Pierwsze spotkanie konsultacyjne online (ok.30-40 minut) – 120 zł
Przebieg rozmowy jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, jednak podstawowe tematy, które poruszam na pierwszym spotkaniu to:
– analiza dotychczasowego schematu żywienia
– wywiad oraz stworzenie profilu pacjenta
– analiza dotychczasowej aktywności fizycznej
– poznanie oczekiwań i celów w procesie kształtowania wymarzonej sylwetki
– rozmowa na temat suplementacji, przyjmowanych leków oraz ewentualnych chorób
(warto również przygotować wyniki badań krwi, nie starsze niż 6 miesięcy, jeśli takowe posiadasz)
Plan żywieniowy na 7 dni – 180 zł
Plan jest przygotowywany indywidualnie z uwzględnieniem preferencji żywieniowych, ulubionych produktów, oraz trybu życia, umiejętności kulinarnych, a także ewentualnych alergii i nietolerancji pokarmowych. Co ważne do każdego posiłku zawsze podaję również przepis (zazwyczaj ze zdjęciem), listę składników oraz ich ewentualnych zamienników.
Plan żywieniowy na 14 dni lub więcej- ceny są zależne od rodzaju pakietu.